肩こりの原因は筋肉の緊張が原因と言われています。

最初は軽い筋肉の緊張でも、その緊張が積み重なり血流の悪化、筋肉内に老廃物が蓄積していき痛みへとつながります。

また、寒い季節は他に季節と比べ、カラダが強張りやすく慢性的な肩こりに悩まされやすい時期です。

カラダの強張りは、さらに血流を悪化させ疲労物質も血管内に留まることで肩などに痛みが発生します。

そんな冬の時期、悩める肩こりにおすすめなのが、カラダを意識して動かすことです。

激しい運動ではなく、軽めの体操やストレッチなどです。

カラダを動かすことでカラダも温まり、血流も改善されます。

まだ、カラダを温める意味では入浴も良い方法です。

シャワーだけではなく、湯船にしっかりとつかることで全身の血流の巡りも良くなります。

日常生活に支障をきたすほどの痛みが続く場合などは専門の機関へ。

群馬県群馬原町の鍼灸サロンゆたかでは、肩こりや腰痛、スポーツでの障害など症状をうかがいながら、鍼や灸で施術を行っております。

丁寧にカウンセリングを行い、痛みの原因や生活習慣の見直しなど、痛みやコリを改善することはもちろん、再発予防にも力を入れております。

国家資格を持つ鍼灸師が施術いたしますので、安心してご利用ください。

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