慢性的な肩こりや腰痛で悩んでいる方は非常に多いですが、どのような原因で慢性的な痛みに発展しているかは人によって異なります。

近年ではデスクワークで日中ほとんど座り続けている方が多くなっており、それによって腰などに負担がかかっているケースは少なくありません。

このように姿勢を変更せずに長時間同じ態勢などでいると血流が悪くなるため、徐々に身体の不調につながってどんどん痛みなどが大きくなる可能性が高いです。

慢性的な痛みは日常的な動作の癖などが大きく影響しているので、筋肉の揉み解しやお風呂上りで血管が拡張している段階でストレッチをするなどがおすすめといえます。

ゆたかグループでは痛みの原因や生活習慣などをコミュニケーションを取りながら確認して、どのような行動をするのが慢性的な肩こりや腰痛を解消できるかアドバイス可能です。

身体の痛みなどについて放置しているとストレスなどにつながるため、できるだけ早いタイミングで解消するのが快適に毎日を過ごすことにつながります。

身体の不調について悩んでいる方・生活習慣が気になる方がいれば、どのような内容でもまずはお気軽にお問い合わせください。

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