こんにちは！
群馬県吾妻郡にある鍼灸サロン「ゆたか」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。


当サロンでは、ツボを刺激して自然治癒力を引き出す
鍼・灸やストレッチや、もみほぐしで
患部の症状を和らげる整体を行っております。


それと同時にスポーツ時の怪我防止や
競技力向上を目指したいというお客様には
体幹トレーニングもおすすめしております。


お客様の目的に応じて様々な施術がご提案しておりますので
是非お気軽にご来院ください。


カラダに関するお悩みで
ご相談内容が多いのは「腰痛」です。


腰痛には、動くときにいたいという人と
同じ姿勢をしていると痛くなるという人と
大きく2つのパターンがあります。


たとえば、歩いていると平気なのに
デスクワークで長時間座っていると
だんだん腰が痛くなってくる方は
基本的には「腰椎3番（おへその真裏）」が硬くなって
柔軟な動きが失われていることに原因があります。


同じ姿勢を続けているとき
腰椎3番はバランサーとして働きます。
座っていても、立っていても、姿勢を維持するために
腰椎3番を中心にして、微妙に揺れ動き
カラダのバランスを取っているわけです。


つまり、腰椎3番が柔らかく、自由に動けるほど
余分な力を使わずに姿勢を維持することができるのです。


腰の筋肉は、余分な力が入りっぱなしになると
疲れが慢性的になったり、疲れやすくなったりしますから
硬くなっている部分を、少しづつ改善へと導くことで
日々のパフォーマンスは向上することでしょう。


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